教师的脸色健康关于擢升教学质料、促进学生发展、贵重校园调和至关紧迫。近日，白云区松洲街“双百工程”社工站联袂槎龙少工委、广东省第二东谈主民病院儿童行动发育康复中心共同举办了一场主题为“师放压力，从心启航”的脸色讲座，匡助槎龙社区训诫责任者玩忽日益增长的责任、活命压力。

算作特邀病院专科脸色诊治师李大夫和中医医师林大夫，分辨通过共享压力处治的模范和妙技及现场展示中医特质手法减缓压力，为来自槎龙小学、龙德小学、广云外校、江南明珠小学、槎艺幼儿园、松洲三幼共6间学校的30名教师，提供了有用的压力玩忽和舒徐模范。

讲座内容丰富，涵盖了压力处治玄虚、理会重构与压力处治、本事处治与压力缓解、心扉处治与压力调遣、诞生援救系统与寻求匡助等五个部分。

在压力处治玄虚设施，李医目生析了教师在任业活命中可能濒临的各式压力源，如责任负荷、教学质料、群众评价、专科发展，以及玩忽学生相顺脸色及行动、突发事件等颠倒情况的压力，还有教师自己的身心健康问题。李大夫先容了压力的基本见解，并扫视指出，有用的压力处治关于贵重教师身心健康、擢升工不法果、促进专科发展和改善东谈主际干系至关紧迫。

随后，李大夫带领在座敦厚行使ABC表面识别、调整负面想维，借助本事处治器具减压，通过心扉处治调遣压力，通过深度呼吸、冥想、曼陀罗绘图等模范裁汰。并饱读舞诞生细致的东谈主际干系，必要时主动寻求脸色辩论师等专科东谈主士的匡助，以得回有用的脸色援救。

此外，教师们还现场体验了推拿、推拿等中医手法，通过体格上的裁汰进一步减轻压力。“通过讲座学习了解了处治压力的模范，还体验了特质中医手法。感谢社区对教师群体的关爱，期待社区能入校开展更多的系列算作。”算作鸿沟后，敦厚们纷繁暗示受益良多。

本次讲座不仅提供了脸色减压的表面学问，还汇集了骨子操作，匡助教师从表面和实践两个层面深切康健和有用玩忽压力。接下来，松洲街将联袂专科脸色辩论资源在社区捏续开展系列脸色公益讲座，为社区师生及家长提供一个开释压力的平台，带领社区住户柔和脸色健康，从心启航，以愈加积极的气魄面对责任和活命中的挑战。

撰文：程钰琳葡萄京娱乐网站app官网