我桑梓在安徽，目下在大上海上班，身高162cm的我体重达到145斤，成婚后，可能是吃饭端正了，体重一直高涨，迟缓的嗅觉肉体不散逸了，通盘胸闷气短，容易疲顿。由于使命的性质葡萄京娱乐网站娱乐网，整天出去跑客户，目下见到客户王人没信心了，很多穿戴王人穿不上。是以我下定决心，一定要减肥告捷！~~

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先上一张我胖的技艺像片，寰宇不要笑我哈，贵在信得过~从2014年9月23号启动，通过一个多月的减肥，我从145斤减到了119斤，目下还在持续哦，因为我要瘦到两位数95斤！！

目下我就要和寰宇一齐共享减肥的妙招~~减肥并不祸害，贵在坚捏！！~~

食材：玉米须适量，红糖；

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1，领先我需要将玉米须用净水洗干净，然后把玉米须尾端去掉；

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2，清洗之后将玉米须捞出来放在菜篮子里洌干水；

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3，先将锅中倒入适量的净水，然后进行加热5-10分钟傍边；

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4，再将净水锅中加入沥干洗干净的玉米须；

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5，加入玉米须之后盖上盖子，按普遍煮水的火力，煮沸；

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6，等锅中煮沸之后过五分钟，再揭开盖子，防备锅中热气把手烫了，是以寰宇制作的技艺一定要在意安全；

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7，5分钟之后把玉米须捞出，水盛到碗里，然后咱们将入一少许的红糖不错喝了。

小贴士：秋季是最容易长胖的季节，确信吃货们王人会仁至义尽，思要保捏苗条身体，那就用它煮杯茶吧！每天喝一杯，让你长期保捏90斤。玉米须有相配浩瀚的利尿泄热效力，能摒除腰腹部的过剩脂肪，而红糖有活血化瘀、柔润保健的功效，是以玉米须+红糖茶兼有好意思容和瘦身的双重效力。

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